Top Menu

Stresul se traduce prin ingrijorare. Ii spunem noi stres ca sa-i dam un nume mai usor de acceptat.
Ar fi bine daca ar trebui sa va spun eu ce inseamna stresul. Dar cum stiti atat de bine, va spun doar cateva posibile consecinte: celulele canceroase se inmultesc in conditii de stres. 50% din cazurile de cancer rezulta din stres. La fel ca majoritatea accidentelor vasculare cerebrale. Cauza ataculul de cord e impartita in mod egal intre stresati si fumatori. Depresiile, principala cauza a sinuciderilor, isi au radacinile in stres. Deasemenea, stresul genereaza egoism. Un stresat se va simti mereu neindreptatit. Imunitatea unei persoane stresate e scazuta. Lista e interminabila.

Cum evitam stresul?
In primul rand trebuie identificata sursa. De exemplu imbracamintea nepotrivita genereaza stres. Timpul pierdut la fel.
Starea de stres trebuie recunoscuta si discutata cu altii. De aceea e nevoie de socializare. Stresul in izolare se dezvolta.
Amanarea problemelor creste nivelul de stres. Problemele trebuie rezolvate imediat. Cea mai mare si mai grava problema trebuie rezolvata prima, la prima ora a diminetii. Nu evitati, nu amanati. Dati telefoanele care trebuie date, oferiti scuzele necesare, platiti datoriile, feceti controlul medical, faceti lucrurile de care va e groaza cu prioritate. Orice problema amanata intretine stresul.
Sportul e una din solutiile impotriva stresului.
Voluntariatul e alta.

Paziti-va mintea. Pazindu-va ochii si urechile.
40 % dintre grijile pe care le aveti nu se vor intampla niciodata.
30% deja s-au intamplat si nu mai aveti ce face.
12% dintre probleme exista din cauza celorlalti, care le inventeaza pentru a va speria.
10% apar din cauza sanatatii.
Doar 8% dintre grijile pe care ni le facem se intampla cu adevarat. 8%

Despre autor

2 Comments

  1. M-ar interesa sfaturi mai detaliate despre imbracamintea potrivita optim protectoare de stress ! Zau, pe bune, inspirat de acest detaliu din articolul tau, care mie mi s-a parut ff interesant, chiar novator, am avut asa un moment de reverie in care am incercat sa-mi inchipui diverse tinute in care eu personal m-as simti mai aparat de efectele negative ale stressului…am inceput chiar sa ma ingrijorez un pic ca poate nu am acordat atentia cuvenita si acestui amanunt, ca ma gandeam mereu asa numai la chestiile mai larg cunoscute, de ex program de somn, miscare in aer liber, o dieta sanatoasa, evitarea fumatului si a excesului de alcool, spalatul pe maini inainte sa ne asezam la masa si de cate ori venim de afara si dupa ce utilizam baia, etc, dar uite nu m-am gandit ca poate nu ma imbrac meteu potrivit, de ex eu mereu port tricouri uni si tinuta sobra, iar pt relaxare tind sa ma imbrac mai mereu gen militian, dar poate nu ar strica sa mai port si eu un T-shirt sau o camasa mai fantezi cu imprimeuri florale, de exemplu, din
    cand in cand…uite, pot sa zic ca ff recent mi-am cumparat o camasa cu niste buline…ff discrete desigur si o port numai pe sub un sweater uni cu anchior, si doar la guler se pot observa cateva buline, dar am ezitat ff mult pana cand sa mi-o cumpar, am purtat-o numai o singura data, nu stiu nici acum daca am facut bine, nu stiu cand voi mai indrazni sa o port in viitor…

    • Eu cred ca poti fi stresat din cauza imbracamintei. Uite, mergi la o receptie, nu ai o camasa eleganta. Sau esti mai sarac si te prezinti la scoala intre ceilalti in haine demodate.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Close